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(1)透明フィルムをはがし、ジェル面を冷やしたい部位に貼ってください。
(2)冷蔵庫などで冷やしてから使うと、より冷却効果が得られます。(冷凍庫には入れないでください)
(3)使用部位に応じて、ハサミで適当な大きさに切ってご使用ください。