自宅で簡単！ヘルシーレシピ

白菜、豚肉の順で重ね、それを3～4回繰り返し、重ねた状態で3～4cm幅に切る。

鍋に❷をしき詰める。ボウルに★を入れて混ぜて鍋に入れる。鍋を火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で15分煮る。

大根おろしを器に入れて逆さにして鍋にのせ、細ねぎを散らす。

ビニール袋にクッキーを入れ、めん棒などで細かく砕き、溶かしバターを加えてよく揉む。

牛乳パックの側面を切って長方形の型を作り、クッキングシートを敷く。牛乳パックに❶を入れ、ぎゅっと押し付けるようにして固め、冷蔵庫で冷やす。

耐熱容器にクリームチーズを入れて600Wのレンジで1分加熱し、滑らかになるまでよく混ぜ、はちみつを加えさらに混ぜる。

別のボウルに生クリームを入れてツノがたつまで泡立て、❸に加えて混ぜる。❷に流し入れ、冷凍庫で冷やしておく。

耐熱容器にチョコレートを細かく割り入れ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。滑らかになるまでよく混ぜ、生クリームを加えて混ぜる(生チョコ)。

❹に生チョコを流し入れてスプーンで軽く混ぜてマーブル状にし、冷凍庫で一晩ほど冷やし固めて食べやすい大きさに切る。